Betynka

Děti od 3 let do 18 let

Cílem výuky je vyvolat radost dítěte z jakéhokoliv pohybu ve vodě, a to na hladině i pod vodou.
Naučit je základním plaveckým dovednostem, jako je dýchání do vody, splývání na břiše i na zádech, potápění, orientaci pod vodou, skokům do vody, atd…a po jejich zvládnutí pozvolna nenásilnou formou přejít na nácvik plavání.
Při výuce dbáme na správný psychomotorický vývoj a pomáháme se rozvíjet i dětem z různými odchylkami.
Celá výuka probíhá formou hry tak, aby i tato činnost byla pro děti poutavá a zajímavá.

nejen podle věku a fyzických schopností, ale hlavně podle plaveckých dovedností

1-2x ročně se konají závody pro všechny, aby mohli změřit své síly i s ostatními. Bližší informace zde.

Základní plavání

- malí plaváčci
- plaváčci
- plavci
Cílem kurzu je, aby si děti osvojily základní plavecké dovednosti
Postupně získaly základy 2- 3 plaveckých způsobů
- Znak
- Prsa
- Kraul
Je možné rozšířit o další plavecké dovednosti - skoky, starty, …
Důraz je kladen na harmonický rozvoj těla i ducha a vytvoření si pozitivního vztahu k vodě a sportu
Hodiny jsou zpestřovány nejrůznějšími hrami a štafetami
Výuka je pro děti poutavá a zajímavá

Zdokonalovací kurzy

Cílem kurzu je, aby si děti osvojily základy minimálně 3 plaveckých způsobů
- Znak
- Prsa
- Kraul
Postupně je možné rozšířit o plavecký způsob delfín
Další plavecké dovednosti - obrátky, starty, …
Důraz je kladen na harmonický rozvoj těla i ducha a vytvoření si pozitivního vztahu ke sportu
,,Tréninky" jsou zpestřovány nejrůznějšími hrami a štafetami
děti učí dobrému sportovnímu chování (fair play)

Kondiční plavání

Pohyb ve vodě napomáhá odstranění různých nedostatků vad držení těla
Při plavání je lidské tělo nadlehčováno, tím je odlehčován podpůrný aparát, hlavně kosti a klouby.
Plavání posiluje zádové svalstvo udržující správné zakřivení páteře.
Pobyt ve vodě a aktivní cvičení příjemně unavuje
uvolňuje a mimo jiné i podporuje chuť k jídlu.
Důraz je kladen na harmonický rozvoj těla i ducha
vytvoření si pozitivního vztahu k vodě.