Věk - rozpis hodin

 

Plavání pro děti 3- 18 let a pro dospělé – školní plavecký bazén – SOU Zelený Pruh

 

Zde v tomto bazénu plavou tyto skupiny:

 

  • děti bez rodičů 3 - 18let(výjimky dle dohody)
    • skupiny jsou rozděleny dle pokročilosti, ale i věku
    • dbáme na profesionalitu a individuální přístup ke každému
    • možná i individuální výuka
    • výuka je vedena hravou formou, dle věku

 

    • skupiny dětí se dělí na:

 

    • plaváčci
      • ve skupince je 8-11 dětí
    • výuka trvá 40min
      • výuka hravou formou
    • učitel vede výuku převážně ze sucha
      • výuka základních plaveckých dovedností
    • skoky do vody, záchrana vlastního života
      • výuka plaveckých způsobů, není vyhraněn jen jeden plavecký způsob

 

    • plavci
      • ve skupině je 8-12 dětí
      • výuka trvá 40min
      • učitel vede výuku převážně ze sucha
      • výuka základních plaveckých dovedností
      • skoky do vody, záchrana vlastního života
      • výuka 2-3 plaveckých způsobů (prsa, kraul, znak)

 

    • zdokonalovací a kondiční plavání (ZaKP)
      • ve skupině je 8-13 dětí
      • výuka trvá 40min
      • učitel vede výuku převážně ze sucha
      • zdokonalování základních plaveckých dovedností
      • výuka speciálních dovedností
      • skoky do vody, záchrana života
      • obrátky
      • zdokonalování 2-3 plaveckých způsobů (prsa, kraul, znak)
      • výuka zbylých plaveckých způsobů
      • vytrvalostní a kondiční plavání
      • rehabilitační cviky a plavání

 

    • akvabely – plavání s prvky akvabel
      • ve skupině je 8-16 dětí
      • výuka trvá 40min
      • učitel vede výuku střídavě z vody a ze sucha, dle uvážení a nácviku prvků
      • výuka a zdokonalování základních a speciálních plaveckých dovedností
      • skoky do vody
      • výuka a zdokonalování všech plaveckých způsobů
      • základy gymnastiky, cvičení ve vodě
      • prvky akvabel – vedeno zábavnou, zájmovou formou
      • výuka sestavování sestav s kombinací s hudbou
      • děvčata mají možnost v rámci kurzu chodit 1-2x týdně do centra pro volný čas Betynka a zde se věnovat suché přípravě, cvičení, protahování,…

 

    • plavání s ploutvováním
      • ve skupině je 6-10 dětí
      • výuka trvá 50min
      • učitel vede výuku převážně ze sucha
      • zdokonalování základních plaveckých dovedností
      • výuka speciálních dovedností
      • skoky do vody, záchrana života
      • zdokonalování 2-3 plaveckých způsobů (prsa, kraul, znak)
      • výuka zbylých plaveckých způsobů
      • ploutvování, šnorchlování,…

 

  • dospělí i senioři
    • ve skupině je 6-10 lidí
    • možná i individuální výuka, na vyžádání, podmínky viz.individuální plavání
    • výuka trvá 40min
    • výuka plavání od začátečníků po zdokonalovací
    • kondiční plavání
    • relaxační a rehabilitační plavání a cvičení
    • učitel vede výuku převážně ze sucha
    • skoky do vody, záchrana vlastního života
    • ploutvování, šnorchlování,…, dle zájmu

 

Rozpis hodin – výuka trvá 40minut

  • Pondělí 15:00-17:00